Upgrade jouw slaapcomfort
Heb je regelmatig last van een slechte nachtrust door maagzuur of reflux? Onze anti-reflux matraswig biedt een comfortabele en doeltreffende oplossing.
Door de wig onder uw huidige matras te plaatsen, komt het hoofdeinde van uw bed 15 tot 20 centimeter hoger te liggen dan het voeteneinde. Deze helling helpt voorkomen dat maagzuur terugstroomt naar de slokdarm, waardoor je rustiger en dieper slaapt.
Wil je weer ontspannen de nacht doorkomen? Bekijk onze anti-reflux wiggen en bestel eenvoudig.
Wat is hellend slapen?
Hellend slapen — ook wel bekend als Inclined Bed Therapy (IBT) — betekent dat je met je hoofd hoger slaapt dan je voeten, meestal met een hoogteverschil van zo’n 15 tot 20 centimeter. Geen kussentoren onder je hoofd, maar een slimme helling onder het hele matras of je complete bed.
Deze manier van slapen is gebaseerd op een natuurlijke lichaamshouding waarbij zwaartekracht z’n werk kan doen. Het helpt je bloedsomloop, bevordert de afvoer van afvalstoffen uit je hersenen en maakt het voor maagzuur veel moeilijker om omhoog te stromen. Ideaal dus bij reflux of slaapproblemen.
Wat ooit begon als een experiment, wordt nu wereldwijd gebruikt door mensen die op zoek zijn naar een gezondere, natuurlijke manier van slapen.
Slaap met je hoofd 15 tot 20 cm hoger dan je voeten
Matras in hellingshoek van 17 cm naar 2 cm
Bevordert natuurlijke sapstromen in je lichaam
Waar kan hellend slapen bij helpen?
Hieronder een overzicht bij welke aandoeningen of situaties hellend slapen kan helpen.
1.
Reflux / maagklachten / zuurbranden
Door met je bovenlichaam hoger te liggen, blijft maagzuur makkelijker op z’n plek. Zo voorkom je dat branderige gevoel in je keel of borst.
2.
Slaapapneu en snurken
De helling opent je luchtwegen beter tijdens het slapen. Daardoor wordt ademen makkelijker en snurk je minder — of zelfs helemaal niet meer.
3.
Slechte doorbloeding
Licht schuin slapen stimuleert je bloedsomloop. Je lichaam voert afvalstoffen beter af en zuurstof stroomt makkelijker door.
4.
Rugklachten zoals kyfose, scoliose, lordose
Door de helling ontstaat er minder druk op je wervelkolom. Dat kan verlichting geven bij verschillende rugklachten of houdingsproblemen.
5.
Rusteloze benen syndroom (RLS)
De betere bloedsomloop zorgt vaak voor meer rust in je benen. Veel mensen merken dat het onrustige gevoel ’s nachts flink afneemt.
6.
Reuma en Parkinson (slaapgerelateerd)
Hellend slapen kan helpen om pijnlijke drukpunten te verminderen. Ook kan het de slaapkwaliteit verbeteren bij neurologische aandoeningen.
7.
Ademhalingsproblemen / sinus
Doordat je hoofd hoger ligt, kunnen je luchtwegen beter open blijven. Hierdoor kun je makkelijker ademen en verminderen verstopte sinussen.
8.
Hartproblemen
(minder belasting)
Je hart hoeft minder hard te pompen als je licht omhoog slaapt. Dat verlaagt de belasting en bevordert een rustiger hartritme.
9.
Verbeterde hersenreiniging
(bijv. Alzheimer, ADHD)
In hellende slaaphouding werken je hersenen efficiënter aan het afvoeren van afvalstoffen. Dit ondersteunt cognitieve gezondheid en voorkomt ophoping.
Bekijk de showroom
Kom langs in
onze showroom
Heb je een vraag over hellend slapen, wil je weten welk matras het beste bij jouw situatie past of wil je gewoon even sparren over de mogelijkheden? Neem gerust contact met ons op, we denken graag met je mee. Liever langskomen? In onze showroom in Zwanenburg kun je alles zelf ervaren en proberen.